Recipe No.1　　ピリッとタコ炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
〔材料〕　　　　
　・ゆでタコ・・・・・・食べたいだけ
　・ブロッコリー・・・タコに負けないくらい
　・塩・・・・・・・・・・薄味が、今の気分♪
　・オリーブ油・・・でも今日はサラダ油です(^^ゞ
　・決め手の七味唐辛子！！

〔作り方〕
　�@ブロッコリーを大きめに切り、水にくぐらせる。
　�Aこれをラップに包み、レンジで2分。　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　�B今度はタコも大きく切る。　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�C熱々のフライパンに油を入れ、タコをさっと炒める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�Dブロッコリーも一緒に炒める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�E塩と七味をぱらり・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　�Fはい、できあがり〜♪♪　　　　

　〔今日のハッピーエッセンス〕
　先週のできごとです。「明石のタコが食べたいなぁ」とずっと思いながら、高めで買えずにいました。
　ところが土曜日のゴスペルの帰り道・・・あるスーパーで、お手ごろな値段のタコが、あたしを
　待っていてくれたのです。そしてブロッコリーまで、半額！早速日曜日のランチにしました♪
　このレシピは、そんなあたしの小さな幸せがいっぱいつまったレシピです。
　このレシピで、みなさんも幸せになってくれれば、うれしいです。　

　〔アレンジ〕
　☆タコの代わりに、エビでもいける！
　★トマトソースをからめて、カフェ飯気取り♪
　
　とってもシンプルなので、アレンジはあなた次第(^o^)丿　ぜひ、お試しあれ♪



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