Recipe No.9 　 おやすみミルク
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　〔材料〕各１人分
　　・牛乳・・・・・１５０ｍｌ　　　　　　　　　　　
　　・しょうが・・・少々
　　・黒糖・・・・・少々
　
　　〔作り方〕
　　�@マグカップに牛乳をいれ、すりおろしたしょうがを加える。
　　�A電子レンジで約１分半加熱する。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　�B膜をスプーンなどで取り、黒糖を入れて混ぜ溶かす。
　　�C出来上がり☆　やけどにご注意 d(_^ )

　　〔アレンジ〕
　　☆ヘルシー気分の時は、牛乳の代わりに豆乳を使うのもオススメ。
　　★牛乳だけでシナモンを加えても、シンプルでおいしいです。　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　〔ハッピーエッセンス〕
　　 ホットミルクといえば、私の苦手な飲み物でした。幼い頃、冬になると毎日朝食に牛乳が並び、
　　「なんで（レンジで）チンしてるん？せんでええのに。」と、よく思っていました。
　　牛乳は好きなのですが、温めた時の乳臭さが苦手でした。
　　大きくなって、夜考え事をしだすと、なかなか眠れない時がありました。
　　そんな時、「温めた牛乳を飲むと良く眠れる」と聞いて、
　　冷蔵庫の中を見回して考えたのがこのミルクです。
　　 レンジで温めている間、またゆっくり飲んでいると、不思議と落ち着いてきます。
　　冷たい飲み物と違って、猫舌の私は少しずつしか飲めません。
　　聖書の箇所も、少しずつしか読めないけれど、少しずつでも読んでいきたいと思いました。　　
　　ミルクで体がポカポカになるように、神様からの御ことばで、
　　心もポカポカになりたいなぁと思いました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
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