便 秘　に効くツボ

「水分」の偏りに起因する症状です。

　照海（ｼｮｳｶｲ）のツボは、体の水はけをよくするツボです。

　足の内くるぶしの　骨の出っ張りの頂点　から、

　手の親指の横幅の長さ　だけ、

　下におりたところ　が照海のツボです。

　押すと、キーンと響くような強い圧痛があります。

　１日に２〜３回、左右の照海を刺激しましょう！！

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