ギックリ腰に効くツボ

このツボを刺激するときは、椅子に座っていても　ＯＫ！　

あるいは、あおむけ、横向き　ＯＫ！

ギックリ腰の症状が一番らくになる姿勢・・・

あなたが一番らくになるフォームでドーゾ！！

　

１．軽くヒザをまげて。

２．中指の先で、軽くこのツボを押す。

（ある程度の痛みを覚えるくらい）

　　＊腰の緊張を取る効果が大です。

Let's　Try！　

　

マッサージのトップへ戻る